焼き肉弁当が好きなただの主婦

無口な旦那と、超インドアな私と、成長のゆっくりな娘と、赤ちゃんの息子と

すぐ眠れなくなる

こんにちは。

 

 

皆さん、子どもの頃運動会や遠足の前日ってワクワクドキドキで眠れなくなりせんでした?

 

 

私は超典型的なそれでした!!

 

 

 

もう緊張なのかワクワクなのか分からないけど

脳が活発になりすぎてて体に「いい加減に寝なさーーい!」って信号送るの忘れちゃってる感じ。

 

 

でもこれ、結構厄介なんですよね。

 

 

私は昔から旅行先や田舎の祖母の家にお泊まりしてるときもなんだかワクワクなのか脳が元気になっちゃって眠れないんです。

「自分の布団じゃないから眠れない」とはまた違って。

 

 

思春期だった頃はちょっとカッコいいなと思ってた男子と一言二言会話しただけでギャー!ってなって眠れず(笑)

何喋ったっけな私変な顔してなかったかな愛想良く振る舞えたかなとか色々考えちゃって。

 

 

 

でも寝不足は次の日に響くし、夜中ずっと眠れないことに焦って焦って余計に目が覚めちゃって目覚ましが鳴る10分くらい前に突然強烈に眠くなったり。

これがまためちゃくちゃ辛い。

 

 

あんまりこのタイプの自分が好きじゃないです(泣)

 

 

あ、不眠ってことではないです。

何事もないときは普通に寝て普通に目覚めます。

 

 

 

ただ寝付きも悪いし夜中何度か起きることがほぼなので眠り自体はかなり浅い方かなぁと。

 

 

 

前に娘が全然寝てくれないって記事を載せましたが、かなり眠りの浅い私から産まれた子なら眠りが浅くても仕方ないよなぁと思う今日この頃です。

 

 

ネットで調べてこれで深く眠れるよ!みたいなことは色々試したんですが、私の睡眠の質は大きくは変わりませんでした(泣)

 

 

何があっても関係ない!夜は爆睡!寝るの大好き!な人間になりたかったなぁ。

 

 

年々身に染みるんですが、睡眠てとっても大事。

 

 

寝不足だと頭も回らないし一気に体調が悪くなるし肌は荒れるし良いことゼロ。

まぶたもくぼんで人相悪くなるし…

 

 

睡眠の力ってすごい。

 

 

 

主婦になってからは、友人と出掛けられる回数もかなり少なくなりたまーに会ってべちゃくちゃべちゃくちゃ喋って楽しかったーー!!って興奮状態になるとまた眠れず(笑)

 

 

 

それこそ熱があるときくらいしかコテンと眠れないんですが、違うんですよねーーー

 

 

 

体調が抜群に良くて昼間元気に活動して夜は一気に爆睡してまた朝めちゃくちゃ元気に目覚めたいんですよねーーー

 

 

ビビりの小心者なので何か悩みや考え事があった日にゃもう!!眠ることを諦めますよ!

 

 

そんなとき布団の中でどう足掻いても絶対眠れません…

そんなときフッと眠れても絶対悪夢見るし…

 

 

歳を取ると寝ることが疲れるから睡眠時間が短くなるってよく聞きません?

 

 

私はこのまま歳を重ねておばあちゃんになったらどんだけ眠らないおばあちゃんになっちゃうの(泣)